top of page
סדנת Vip, מה זה אומר?
תזונה להרכב שינוי גוף
תפריט תזונת ספורט המותאם אישית להורדה ניכרת
באחוזי השומן של הגוף (בייחוד שומן בטני עיקש)
תוך שמירה על מסת השריר!
ליווי אישי וקבוצתי
ליווי יום יומי אישי וקבוצתי
של יועצת התזונה של הסטודיו, שירלי לסרי.
אשר מטפלת בהפרעות אכילה ואכילה רגשית
בנוסף למסלול האימונים ללא הגבלה ניתן לרכוש את סדנת ה- VIP שהיא שונה ממה שהכרת עד היום.
יד ביד תצאי לדרך חדשה בה נעבוד יחד על שומן ביטני ועיקש, עודפים מיותרים ושינוי הרכב הגוף שלך. נלמד על מערכת העיכול, למה משמינים, למה הבטן נפוחה וניכנס לעולם התזונה - להתחיל לדעת להכיר אוכל ואיך הוא מתנהג בגוף שלנו…
בניית תפריט מותאם אישית, 5 מפגשים מיוחדים במינם עם המון למידה (והרבה הומור...), מדדים שמפלחים את הרכב הגוף שלך והכי חשוב קשר הדוק בן יועצת התזונה שירלי לסרי לבינך במהלך התקופה.
אלפי מתאמנות, אלפי שינויים, אלפי תוצאות
הרשמה VIP
-
האם החלבון מתאים לסכרתיים?מצויין ביותר לאנשים סוכרתיים! במנת סקופ יש כחצי כפית סוכר שזה כמות מינורית שלא קיימת במוצרי חלבון, מעדנים 0% לרוב מכילים בין 2 ל- 5 כפיות סוכר.
-
למה המגנזיום חשוב?המגנזיום מסיע במניעה של דלקות בשרירים, הפחתת העייפות במהלך הפעילות הגופנית ובהרפיית השרירים. חוסר במגנזיום עלול לגרום להתכווצויות לא נעימות בכלל!!! מומלץ ליטול את תוסף המגנזיום לפני השינה/מנוחה, על מנת לסייע להרפיית השרירים וסיוע בפירוק חומצת חלב שנשארה בשריר. עוד מיתרונות המגנזיום, בעקבות הרפיית השרירים ובכך הרפיית כל המערכות בגוף - המגנזיום תורם להתמודדות עם דיכאון, חרדה ושינה ערבה ושקטה.
-
מה מיוחד בחלבון שלך?החלבון שלי בעל הרכיבים הטובים ביותר: כמות פחמימה ושומן נמוכים ועם כמות חלבון הכי גבוהה- 26 גרם חלבון במנה! בנוסף, קיים גם חלבון פרווה, כך שמי ששומרת חלב / בשר זה מושלם בשבילה. החלבון שלי מאושר משרד הבריאות ועם תעודת כשרות.
-
מה החלבון עושה?חשוב לי לציין ששתיית החלבון זהו חלק בלתי נפרד מהתהליך שקורה בטלי אירובי! על מנת שנראה תוצאות כפולות ומכופלות בזכות אימוני השיטה שפיתחתי, עלינו להתמיד בשתיית החלבון כל יום! *החלבון עוזר לתחושת שובע ממושכת ובכך מקל על התהליך והאצת חילוף החומרים *החלבון נועד להשלים לנו ויטמינים וחומצות חלבון שמתרוקנים מגופנו באופן טבעי ועלולים להוריד את חילוף החומרים ובכך לפגוע במסת השריר עליה אנחנו עובדות קשה להעלותה!!!! בשביל חיטוב מקסימלי ניתן להכין את מתכוני החלבון, כלומר שבכל יום שותים שייק חלבון ובנוסף אחד ממתכוני החלבון.
-
כמה גרם יש בחלבון ואיזה טעם?820 גרם. בטעם וניל מושלם.
-
האם מומלץ לצרוך את החלבון בימים ללא אימון?בוודאי! השריר נבנה לאחר האימון, שריפת השומן גם ולכן חובה גם ביום ללא אימון לצרוך את החלבון על מנת לצמצם היקפים ולהתחטב.
bottom of page